Treino complementar

Academia do Surf

Um caminho estruturado para evoluir no surf.

Homem de regata azul se equilibrando em uma prancha de treino de surf em uma academia.

Que o surf é um esporte complexo, a gente já sabe. Mas evoluir de verdade vai muito além da prática na água: envolve condicionamento, mobilidade, força, equilíbrio, coordenação e muito mais.

Por isso, desenvolvemos um treino complementar completo para trabalhar tudo o que o seu surf precisa dentro e fora d’água e dar aquele verdadeiro UPGRADE na sua evolução.

Conheça nossos treinos

Dois nadadores de neoprene e touca em águas abertas, sorrindo com o polegar para cima, ao lado de uma boia laranja de segurança.

Natação no Mar

Treino em águas abertas para desenvolver adaptação ao mar, resistência de remada, respiração e confiança na água — sempre com supervisão de profissionais.

Uma longboarder caminhando na prancha com um braço erguido, em um dia nublado.

Surf Online

Treino Físico Online

Planilhas completas de preparação física específica para o surf, trabalhando força, mobilidade, resistência, equilíbrio e condicionamento para melhorar sua performance dentro e fora d’água.

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